พวกเราทุกคนต่างรู้กันดีอยู่แล้วว่าการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นั้นเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและเพียงพอ เสริมสร้างระบบในร่างกายได้เป็นอย่างดี แต่มันก็เป็นไปได้ยากที่ว่าในทุกมื้อเราจะกินในครบ 5 หมู่ แล้วจะถูกต้องตามหลักโภชนาการ จึงมีผลิตภัณฑ์ อาหารเสริม ที่จะมาช่วยเพิ่มเติมสารอาหารให้ร่างกายของเรา ซึ่งเรามักจักได้เห็นโฆษณาผ่านช่องทางต่างๆ มีทั้งแบบเม็ด แบบผง และแบบอื่นๆ จนเกิดข้อสงสัยว่าแต่ละแบบนั้นแตกต่างกันอย่างไร แล้วแบบไหนจะให้ประโยชน์ที่เยอะกว่ากัน วันนี้มีคำตอบ

รูปแบบของอาหารเสริม

อาหารเสริมรูปแบบอัดเม็ด

อาหารเสริมประเภทนี้จะมีลักษณะนำผงและสารสกัดต่างๆ อัดรวมเข้าด้วยกัน ให้มีขนาดที่ต้องการ มีหลากหลายรูปแบบ เช่น ทรงกลม ทรงรี ทรงเหลี่ยม เคลือบเม็ดหรือไม่เคลือบ ซึ่งข้อดีของอาหารเสริมประเภทนี้คือ ออกฤทธิ์รวดเร็ว กำหนดเวลาดูดซึมออกฤทธิ์ได้ เก็บไว้ได้นาน แต่รส และ กลิ่นสัมผัสมากกว่ารูปแบบอื่นๆ อาจะทำให้ขม หรือมีกลิ่นแรง ทำให้หนักใจทุกครั้งที่จะกิน

อาหารเสริมรูปแบบเม็ดแคปซูล

เป็นอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มความสะดวกในการควบคุมจำนวน ปริมาณของการรับประทาน และคุณภาพให้เป็นไปตามที่คุณกำหนดได้ง่าย ได้ทั้งเรื่องความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ถูกต้องตามที่ต้องการ เพราะไม่ต้องให้ผู้บริโภคกะปริมาณเอง อีกทั้งยังเก็บรักษาได้นาน ทนทานต่อความชื้นได้ดี

อาหารเสริมรูปแบบซอฟเจล

เป็นรูปแบบที่เหมาะสมกับผลิตภัณฑ์ที่เป็นของเหลวเนื่องจากสารบางชนิดไม่สามารถสกัดให้อยู่ในรูปผงแห้งได้ เหมาะสำหรับการบรรจุสารที่เป็นน้ำมัน เช่น น้ำมันปลา น้ำมันรำข้าว น้ำมันดอกคำฝอย รวมทั้งวิตามินที่ละลายในน้ำมัน เช่น วิตามิน A,  D, E, K และสารที่ละลายในน้ำมันเช่น Co enzymeQ10, Lecithin, Lutein เป็นต้น เพื่อสารเหล่านี้ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้นนั้นเอง

อาหารเสริมรูปแบบแคปซูลเซลลูโลส

มีลักษณะคล้ายกับอาหารเสริมรูปแบบแคปซูล แต่แคปซูลเซลลูโลสนี้จะสามารถใช้กับกลุ่มคนที่เป็นมังสวิรัตหรือผู้ที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ทานได้ เพราะแคปซูลลูโลส ทำมาจากเส้นใยของผัก แน่นอนว่าจะทำให้มีราคาสูงกว่าแคปซูลทั่วไป ซึ่งข้อดีคือจะเป็นแคปซูลทำมาจากเส้นใยของผัก เหมาะกับคนที่เป็นมังสวิรัตหรือไม่รับประทานเนื้อสัตว์

อาหารเสริมรูปแบบผง

อีกหนึ่งรูปแบบและประเภทของอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนานก็คืออาหารเสริมแบบผง ที่มีจุดเด่นคือมีลักษณะเป็นผงละเอียด เก็บรักษาได้นาน เหมาะกับผู้ที่ไม่ชอบกินยาเม็ด หรือผู้ที่ต้องการความสะดวกในการกินอาหารเสริม ซึ่งอาหารเสริมประเภทผงนี้ส่วนมากจะถูกนำไปใช้ในอุตสาหกรรมอาหารเสริมคอลลาเจน ที่ช่วยให้จัดเก็บรักษาได้ดี

อาหารเสริมรูปแบบเหลว

เป็นรูปแบบพร้อมดื่ม Ready to Drink  สะดวก รวดเร็ว พกพาได้ ใช้สำหรับชงผสมกับเครื่องดื่มต่างๆ และเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถกลืนเม็ดแคปซูลหรือเม็ดยาได้

เป็นอย่างไรกันบ้างกับรูปแบบของอาหารเสริมต่างๆ ใครที่ถนัดแบบไหนก็ให้ไปเลือกซื้อตามความถนัดได้เลยที่ LAZADA มีอาหารเสริมทุกประเภทวางจำหน่าย ไม่ว่าจะช่วยในเรื่องเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยผิวขาวใส และอื่นๆ อีกมากมาย