ฟันซี่แรก

ฟันซี่แรก เริ่มต้นดี มีชัยไปกว่าครึ่ง

0 Comments

            ฟันน้ำนมซี่แรกในชีวิตเด็กๆ เป็นสิ่งสำคัญมากกว่าที่คิด ถ้าดูแลดีตั้งแต่เริ่มต้น ก็จะทำให้สุขภาพฟันและปากดีต่อเนื่องไปถึงตอนโต แต่ถ้าปล่อยปะละเลย ดูแลรักษาช้าเกินไป อาจจะทำให้เกิดปัญหาเรื้อรังตามมาได้ วันนี้เราเลยอยากชวนพ่อแม่ ผู้ปกครอง มาอัปเดตความเข้าใจเกี่ยวกับฟันซี่แรกให้มากขึ้น เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันให้เด็กๆ ฟันซี่แรกเกิดขึ้นเมื่อไหร่           เด็กๆ จะเริ่มมีฟันซี่แรกในชีวิตเมื่ออายุได้ประมาณ6 เดือนขึ้นไป โดยฟันซี่แรกนี้ จะขึ้นบริเวณฟันหน้าล่าง  และฟันของเด็กผู้หญิงจะขึ้นเร็วกว่าเด็กผู้ชาย (ฟันของเด็กผู้ชายอาจขึ้นได้ช้าสุดคือ อายุ 10 เดือน) ฟันซี่แรกสำคัญอย่างไร             แม้ว่าฟันซี่แรกในชีวิตเด็ก ๆ จะเป็นฟันน้ำนมที่ขึ้นเพียงชั่วคราว และจะหลุดไปเองตามกาลเวลา แต่ก็มีความสำคัญใน 2 ด้านหลักๆ คือ ช่วยในการบดเคี้ยวอาหาร…

ประกันสุขภาพ

ประกันสุขภาพเหมาจ่ายครอบคลุมเรื่องอะไรบ้าง เลือกจ่ายอย่างไรให้คุ้ม ?

0 Comments

                ประกันสุขภาพเหมาจ่าย เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการทำประกันสุขภาพในวงเงินที่เพิ่มขึ้นแบบไม่จำกัดค่ารักษาในรายการต่าง ๆ เพราะประกันสุขภาพแบบทั่วไปจะมีวงเงินที่จำกัดในเรื่องของค่ารักษาและค่าใช้จ่ายต่าง ๆ หากค่ารักษาเกินวงเงินที่จำกัดผู้ทำประกันจะต้องจ่ายเอง หลายคนจึงหันมาสนใจประกันแบบเหมาจ่ายกันมากขึ้น ส่วนจะดีอย่างไรและคุ้มครองเรื่องอะไรบ้าง ไปดูกัน ทำความรู้จักประกันสุขภาพเหมาจ่าย ครอบคลุมเรื่องอะไรบ้าง เจ็บป่วย ผ่าตัด อุบัติเหตุ ประกันสุขภาพเหมาจ่ายครอบคลุมการรักษาทั้งเรื่องเจ็บป่วย การผ่าตัด และอุบัติเหตุ ที่ไม่ว่าจะเจ็บป่วยด้วยอาการใดก็สามารถคุ้มครองได้ทั้งโรคทั่วไปและอาการเจ็บป่วยรุนแรงจากอุบัติเหตุหรือการผ่าตัด รวมถึงโรคต่าง ๆ ที่กรมธรรม์กำหนดด้วย ไม่จำกัดวงเงินค่ารักษาในแต่ละรายการ ข้อดีของประกันสุขภาพเหมาจ่ายคือ จะไม่จำกัดวงเงินค่ารักษา ค่าห้อง หรือค่าใช้จ่ายอื่น ๆ ในแต่ละรายการ แต่ค่ารักษาและค่าบริการอื่น ๆ ทั้งหมดจะต้องไม่เกินวงเงินที่จำกัดต่อปี ต่างจากประกันสุขภาพแบบมีวงจำกัดที่จะกำหนดค่าใช้จ่ายในแต่ละรายการมาเลยว่าจะต้องไม่เกินเท่าไหร่ เช่น ในกรณีที่ต้องนอนโรงพยาบาลหลายวันแต่ค่าห้องมีวงเงินที่จำกัด…

ยาละลายเสมหะ

5 เรื่องที่ต้องดู เมื่อซื้อยาละลายเสมหะให้ลูก

0 Comments

            เมื่อลูกน้อยไอแบบมีเสมหะ ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่เขาทรมานทั้งร่างกาย และจิตใจ เพราะไม่สามารถกินของที่ชอบอย่างขนม ไอติม น้ำหวาน หรือนอนหลับสนิทเหมือนเดิมได้             ในฐานะคนเป็นพ่อแม่ หรือผู้ปกครอง เมื่อลูกไอแบบมีเสมหะ ควรรีบหายาลายเสมหะให้ลูกกินโดยเร็วที่สุด เพื่อให้เขากลับมาใช้ชีวิตได้อย่างร่าเริง ไม่จมอยู่กับความทรมานนานเกินไป             แต่ก่อนจะตัดสินใจซื้อยาละลายเสมหะให้ลูก อย่าลืมทำตามคำแนะนำทั้ง 5 ข้อนี้ 1. ดูสรรพคุณของยาละลายเสมหะ             ถ้าอยากให้ลูกหายจากอาการไอแบบมีเสมหะ ควรเลือกซื้อยาที่มีสรรพคุณละลายเสมหะ ลดความเหนียวของเสมหะ ทำให้ขับออกได้ง่ายขึ้น และบรรเทาอาการไอ ไม่ควรเลือกซื้อยาประเภทกดอาการไอ เพราะจะทำให้รักษาได้ไม่ตรงจุด เนื่องจากยากดอาการไอ จะทำให้ลูกหยุดไอได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น ไม่ได้ช่วยให้เสมหะหายไป ดังนั้นลูกน้อยจะยังคงทรมานร่างกายและจิตใจไม่ต่างจากเดิม 2.…

รักษาอาการปวดคอบ่าไหล่

วิธีรักษาอาการปวดคอบ่าไหล่ทำด้วยตัวเองได้หรือไม่ ควรพบแพทย์หรือเปล่า

0 Comments

อาการปวดบริเวณคอ บ่า และไหล่ เป็นสัญญาณเตือนของร่างกายอย่างหนึ่ง โดยเป็นอาการที่บ่งบอกว่าคุณใช้งานร่างกายอย่างไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน ก่อนหาวิธีรักษาอาการปวดคอบ่าไหล่จึงจำเป็นต้องทบทวนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเสียก่อน ทั้งเพื่อประเมินระดับความรุนแรงของอาการ และหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดด้วย เพราะถึงแม้ว่าจะสามารถรักษาได้ด้วยตัวเอง แต่การพบผู้เชี่ยวชาญก็จำเป็นเช่นกัน เข้าใจสาเหตุ ก่อนรักษาอาการปวดคอบ่าไหล่ให้ถูกจุด                 สาเหตุของอาการปวดคอบ่าไหล่นั้น สำหรับในวัยทำงานมักเป็นอาการแบบเรื้อรัง สาเหตุเกิดจากการนั่งทำงานในท่าที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน ๆ แต่ยังมีอาการปวดอีกแบบหนึ่งที่ต้องอาศัยวิธีรักษาอาการปวดคอบ่าไหล่ที่แตกต่างกัน คืออาการปวดคอบ่าไหล่แบบเฉียบพลัน ซึ่งเกิดจากการใช้กล้ามเนื้อในท่าที่ไม่ถูกต้องจากการออกกำลังกาย เล่นกีฬา ยกของหนัก หรือมีท่านอนที่ไม่ถูกต้อง ในขณะที่อาการปวดแบบเรื้อรังต้องอาศัยกายภาพบำบัดในการรักษาอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา แต่อาการปวดแบบเฉียบพลันอาจรักษาให้หายเองได้ด้วยการทานยาและการพักผ่อนอย่างเหมาะสม วิธีรักษาอาการปวดคอบ่าไหล่ที่ทำได้ด้วยตนเอง                 การรักษาอาการปวดคอบ่าไหล่ที่ทำได้ด้วยตนเองนั้น ต้องประเมินก่อนว่า ตัวคุณเองมีอาการปวดที่ไม่รุนแรง อาการปวดยังไม่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากนัก ทำได้ด้วยวิธีการดังนี้ ยืดเหยียดร่างกายส่วนที่ปวดด้วยท่าออกกำลังกาย ให้นึกถึงท่ายืดเหยียดร่างกายก่อนออกกำลังกายที่คุณต้องเคยทำมาก่อนสมัยเรียนวิชาพละในโรงเรียน ซึ่งมีทั้งท่ายืดคอ…

ทำความเข้าใจให้มากขึ้นเกี่ยวกับการดูแลผู้ป่วยแบบ hospice ว่าคืออะไร

0 Comments

อย่างที่ทราบกันดีว่า การดูแลผู้ป่วยนั้นไม่ใช่เรื่องที่ง่ายเลย โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรง หรือผู้ป่วยที่เป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ โดยผู้ป่วยที่อยู่ในภาวะเช่นนี้ก็จำเป็นที่จะต้องได้รับการดูแลเป็นอย่างดี เพื่อช่วยให้สามารถดูแลผู้ป่วยได้อย่างถูกต้อง และเป็นการช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยให้ดีขึ้นด้วย ซึ่งวิธีการดูแลที่ว่านั่นก็คือ การดูผู้ป่วยแบบ hospice แล้วการดูแลผู้ป่วยวิธีการนี้คืออะไร มาทำความเข้าใจให้มากขึ้นกันได้ในบทความนี้เลย  การดูแลผู้ป่วยแบบ hospice คืออะไร  hospice เป็นคำที่ใช้เรียกสถานที่สำหรับดูแลผู้ป่วยที่ป่วยในระยะสุดท้ายของต่างประเทศ โดยการดูแลรักษาด้วยวิธีนี้จะเป็นการดูแลผู้ป่วยในระยะสุดท้ายที่จะต้องดูแลอยู่ภายใต้สถานที่ และสิ่งแวดล้อมที่ได้มีการจัดเตรียมไว้อย่างเหมาะสมแล้ว วิธีการดูแลนี้จะมุ่งเน้นไปที่เรื่องของการช่วยบรรเทาความทุกข์ทรมาน และช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างคุณภาพชีวิตทางสุขภาพที่ดีให้กับทั้งผู้ป่วย และครอบครัวด้วย   การดูแลจะต้องครอบคลุมไปถึงเรื่องระยะสุดท้ายของชีวิตผู้ป่วย รวมถึงการดูแลครอบครัวในระยะแรกหลังจากที่ผู้ป่วยเสียชีวิตไปแล้วด้วย ทั้งนี้ก็สามารถนิยามการดูแลแบบนี้ได้ว่า เป็นสถานบริบาลเพื่อคุณภาพชีวิตในระยะสุดท้ายของผู้ป่วยนั่นเอง สิ่งเหล่านี้เองจึงทำให้การดูแลผู้ป่วยแบบ hospice เป็นการดูแลผู้ป่วยแบบองค์รวม ที่จะต้องทำควบคู่ไปกับการรักษาหลัก และการรักษาทางจิตใจของผู้ป่วยด้วย รวมถึงการดูแลคนในครอบครัวให้มีจิตใจที่แข็งแรงขึ้นกว่าเดิม   สถานการณ์การดูแลผู้ป่วยแบบ hospice ในประเทศไทย …